اين العزيمة ؟  وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ما تمر به أمر شائع بين الكثير من الناس،

 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
ما تمر به أمر شائع بين الكثير من الناس، وهو يحتاج إلى بعض الخطوات العملية لتجاوز هذه الحالة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على استعادة العزيمة والإرادة:

1. أبداء بخطوات صغيرة جدًا:
غالبًا ما تكون المشكلة هي الشعور بالإرهاق من حجم المهام أو التوقعات العالية. أبداء  بأهداف صغيرة جدًا لا تستغرق أكثر من 5-10 دقائق. مثلًا: إذا كنتِ تريد الدراسة، خصصي 5 دقائق فقط للقراءة.


2. قسّم أهدافك الكبيرة إلى أجزاء صغيرة:
حدد أولوياتك وركز على جزء واحد فقط في كل مرة. إذا كنتِ تخطط لعمل كبير، قسّميه إلى خطوات يومية بسيطة.


3. التزم بروتين يومي:
حدد وقتًا ثابتًا يوميًا للعمل على مهامك، حتى لو كان قليلًا. الثبات هو المفتاح لبناء العزيمة.