logo

نشيد رمضان اقبل 



آخر المشاركات

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في [ :: ملتقـــى شباب سبيـــس بــاور :: ]، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة

جميعنا نحلم بتغيير حياتنا للأفضل، ولكن غالبًا ما نشعر أن هذا التغيير يحتاج إلى خطوات كبيرة وصعبة. في الواقع، التغيير يمكن أن يبدأ بعادات بسيطة لل


  1. [ :: ملتقـــى شباب سبيـــس بــاور :: ]
  3. Power 2
  5. [ :: مواضيــع عـــامـة :: ]
  7. 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة


اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد


subject icon 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة
04-01-2025 12:49 مساءً
صورة حورس الشخصية
حورس
رائد مبتدئ
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 04-01-2025
رقم العضوية : 1672
المشاركات : 7
رصيد العضو : 0
الدولة : مصر
الجنس :
يتابعهم : 0
يتابعونه : 1
قوة السمعة : 30
من مواضيع :حورس
5 عادات بسيطة يمكنها أن ت ..



جميعنا نحلم بتغيير حياتنا للأفضل، ولكن غالبًا ما نشعر أن هذا التغيير يحتاج إلى خطوات كبيرة وصعبة. في الواقع، التغيير يمكن أن يبدأ بعادات بسيطة للغاية، لكنها تحدث تأثيرًا كبيرًا على المدى الطويل. في هذا الموضوع، سأشارك معكم 5 عادات يومية، إذا بدأت في تطبيقها، ستلاحظ تحسنًا واضحًا في حياتك.

1. ابدأ يومك بإنجاز بسيط

الساعة الأولى من يومك تحدد طاقتك طوال اليوم. ابدأ يومك بشيء بسيط، مثل ترتيب سريرك أو قراءة صفحة من كتاب. هذا الإنجاز البسيط يمنحك إحساسًا بالإنجاز ويضعك في مزاج إيجابي لبقية اليوم.


2. دوّن أفكارك يوميًا

خصص 5 دقائق يوميًا لكتابة أفكارك، أهدافك، أو حتى مشاعرك. هذه العادة ستساعدك على تنظيم تفكيرك وإيجاد حلول لمشاكلك بشكل أكثر وضوحًا.
3. حدد 3 أولويات 

قبل أن تبدأ يومك، اسأل نفسك: "ما هي أهم 3 أشياء يجب أن أنجزها اليوم؟" التركيز على الأولويات يمنحك شعورًا بالإنجاز والإنتاجية مع نهاية اليوم.


4. مارس رياضة خفيفة 

ليس من الضروري أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية يوميًا. 10 دقائق من المشي أو القيام بتمارين بسيطة في المنزل كافية لتحسين صحتك البدنية والنفسية.


5. اقرأ أو استمع إلى معلومة جديدة

سواءً كان ذلك من كتاب، بودكاست، أو فيديو تعليمي، احرص على تعلم شيء جديد كل يوم
وفي النهاية يا اخوتي ، لم اذكر العبادة او التقرب الى الله ، لأنهم فرض طيلة الحياة الدنيا وليس مجرد عادة يومية 
 
توقيع :حورس
 
🏺🏺
🇪🇬 حــ و رس 🇪🇬
  

look/images/icons/i1.gif 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة
  04-01-2025 06:52 مساءً   [1]
صورة Mohamed Hassan الشخصية
Mohamed Hassan
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1666
المشاركات : 3800
رصيد العضو : 2106.65
الدولة : مصر
الجنس :
الدعوات : 5
يتابعهم : 10
يتابعونه : 12
قوة السمعة : 1660
اه عادات جميلة بصراحة انا اتغيرت شوية من ساعة ما التزمت ب رقم 3
توقيع :Mohamed Hassan
 


:lol::no::cool:Mohamed-Hassan:lol::no::cool: 

look/images/icons/i1.gif 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة
  04-01-2025 08:12 مساءً   [2]
صورة رضا الشخصية
رضا
رائد متميز
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 28-12-2024
رقم العضوية : 20
المشاركات : 161
رصيد العضو : 142.12
الدولة : الاردن
الجنس :
يتابعهم : 14
يتابعونه : 4
قوة السمعة : 290
المفروض نحاول نتحلى بكل عادة مفيدة 
ونترك العادات المؤذية 
شكرا للطرح الجميل والمفيد
توقيع :رضا
 اذا ركلك أحدهم من الخلف 
اعلم انك في المقدمة 
(رضا رائد)

look/images/icons/i1.gif 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة
  04-01-2025 10:05 مساءً   [3]
صورة Essraa.essam الشخصية
Essraa.essam
رائد محترف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1667
المشاركات : 1020
رصيد العضو : 914.78
الدولة : EGYPT
الجنس :
الدعوات : 2
يتابعهم : 8
يتابعونه : 9
قوة السمعة : 800
محتاجين فعلا طول الوقت نغير الروتين والعادات المضيعة للوقت والصحة ،، تجديد النشاط مهم للفكر وللجسد .. 
توقيع :Essraa.essam
إذا ضاقت عليك الدنيا فلا تقل يا ربّ عندي همٌّ كبير بل قل يا همُّ عندي ربٌّ كبير..
 

look/images/icons/i1.gif 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة
  04-01-2025 10:49 مساءً   [4]
صورة نورين الغدير الشخصية
نورين الغدير
رائد متميز
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 02-01-2025
رقم العضوية : 1534
المشاركات : 263
رصيد العضو : 21.73
الدولة : اليمن
الجنس :
يتابعهم : 12
يتابعونه : 4
قوة السمعة : 560
فعلاً تفرق في نشاطك اليومي
أنا من بعد ما قرأت كتاب معجزة الصباح و أنا بدأت أطبقها في معظم أيامي و فرقة معاي كثييير
توقيع :نورين الغدير
Joma'a :)
    

look/images/icons/i1.gif 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة
  05-01-2025 04:16 صباحاً   [5]
صورة Hayam Shawky الشخصية
Hayam Shawky
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 31-12-2024
رقم العضوية : 189
المشاركات : 3293
رصيد العضو : 2524.8
الدولة : جمهورية مصر العربية
الجنس :
الدعوات : 2
يتابعهم : 45
يتابعونه : 8
قوة السمعة : 240
هي عادات كويسة جدا للي بيصحوا الصبح تحديداً

أحسنت النشر 


تم تحرير المشاركة بواسطة :Hayam Shawky بتاريخ:05-01-2025 04:33 صباحاً

توقيع :Hayam Shawky
يقولون يمكن للقلوب الدافئة أن تذيب الثلج، ولكن ما لا يعلموه أن تلك القلوب تتجمد مع مرور الوقت
وقد تتجمد هي عندما يكون الثلج قد ذاب 

look/images/icons/i1.gif 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة
  05-01-2025 06:38 صباحاً   [6]
صورة آمون الشخصية
آمون
رائد محترف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 04-01-2025
رقم العضوية : 1673
المشاركات : 1170
رصيد العضو : 205.15
الدولة : مصر
الجنس :
يتابعهم : 4
يتابعونه : 3
قوة السمعة : 250
شكراً للطرح أخي الفرعون 😂🇪🇬
توقيع :آمون



 آ مــ ون

look/images/icons/i1.gif 5 عادات بسيطة يمكنها أن تغير حياتك 180 درجة
  15-01-2025 11:28 صباحاً   [7]
صورة مونكي دي لوفي الشخصية
مونكي دي لوفي
رائد متألق
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 11-01-2025
رقم العضوية : 1789
المشاركات : 507
رصيد العضو : 569
الجنس :
يتابعهم : 4
يتابعونه : 2
قوة السمعة : 140
ممتااااز جدا
توقيع :مونكي دي لوفي
"
:yes: ابتسم دائمًا، فالحياة جميلة بتفاصيلها الصغيرة :yes:
."
مونكي دي لوفي
 

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
عادات ، بسيطة ، يمكنها ، تغير ، حياتك ، درجة ،

« لو عدت بالزمن؟ | أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم »









الساعة الآن 04:58 AM