logo

نشيد رمضان اقبل 



آخر المشاركات

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في [ :: ملتقـــى شباب سبيـــس بــاور :: ]، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة

أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة النشاط البدني يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة. يؤثر النشاط البدني على الجسم والذهن، ويق


  1. [ :: ملتقـــى شباب سبيـــس بــاور :: ]
  3. Power 2
  5. [ :: النقــاش الجــاد :: ]
  7. أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة


اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد


subject icon أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
22-01-2025 03:13 مساءً
صورة Mohamed Hassan الشخصية
Mohamed Hassan
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1666
المشاركات : 3800
رصيد العضو : 2106.65
الدولة : مصر
الجنس :
الدعوات : 5
يتابعهم : 10
يتابعونه : 12
قوة السمعة : 1660
من مواضيع :Mohamed Hassan
السيفاثيريوم: العملاق الغ ..
تصميم العروض التقديمية - ..
قصة محمد المصري الذي تحول ..
السيادة الجوية المصرية: ك ..
قصة الشاب الذي سقط من الس ..
ريكي ماكجي ... 71 يومًا م ..
جرس الإنذار: التصعيد المص ..
تصاعد جرائم الكراهية في أ ..
القبض على "سفاح المع ..
ماذا خسر تارك صلاة الفجر؟ ..

أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
النشاط البدني يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة. يؤثر النشاط البدني على الجسم والذهن، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. في هذا المقال، سنستعرض أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة.

MjkxOTI3MC40MDQimages (34)

الفوائد الصحية للنشاط البدني

1. *تحسين الصحة القلبية*: النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2. *تقليل الوزن*: النشاط البدني يساعد على تقليل الوزن وتحسين شكل الجسم.
3. *تحسين الصحة النفسية*: النشاط البدني يقلل من التوتر والاكتئاب.
4. *زيادة الطاقة*: النشاط البدني يزيد من الطاقة والقوة.
5. *تحسين النوم*: النشاط البدني يحسن جودة النوم.

أنواع النشاط البدني

1. *الرياضة*: كرة القدم، السباحة، التنس.
2. *التمارين الرياضية*: الضغط، الجري، السباحة.
3. *اليوغا*: يوجا، بيلاتيس.
4. *النشاط البدني اليومي*: المشي، الجري، الدراجة.
5. *التمارين القوية*: رفع الأثقال، التمارين القوية.

التحديات

1. *نقص الوقت*: نقص الوقت يمنع الكثيرين من ممارسة النشاط البدني.
2. *نقص الدافع*: نقص الدافع يمنع الكثيرين من الاستمرار في النشاط البدني.
3. *الإصابات*: الإصابات تمنع الكثيرين من ممارسة النشاط البدني.
4. *البيئة*: البيئة غير الصحية تمنع الكثيرين من ممارسة النشاط البدني.

الحلول

1. *تطوير برامج رياضية*: تطوير برامج رياضية لجميع الأعمار.
2. *توفير مرافق رياضية*: توفير مرافق رياضية في جميع المناطق.
3. *تعزيز الوعي الصحي*: تعزيز الوعي الصحي حول أهمية النشاط البدني.
4. *دعم الإصابات*: دعم الإصابات وتقديم العلاج المناسب.
5. *تطوير برامج لليوغا والبيلاتيس*: تطوير برامج لليوغا والبيلاتيس لتحسين الصحة النفسية.


MjAyNzI5MC4yMjIimages (35)

النشاط البدني يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة. يجب علينا جميعًا ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين صحتنا العامة.
 
 

توقيع :Mohamed Hassan
 


:lol::no::cool:Mohamed-Hassan:lol::no::cool: 

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  22-01-2025 06:04 مساءً   [1]
بدون صورة شخصية
ريوزاكي
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 11-01-2025
رقم العضوية : 1788
المشاركات : 3181
رصيد العضو : 2575
الجنس :
يتابعهم : 5
يتابعونه : 3
قوة السمعة : 2380
معلومات صحية جميله

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  22-01-2025 07:04 مساءً   [2]
صورة Essraa.essam الشخصية
Essraa.essam
رائد محترف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1667
المشاركات : 1020
رصيد العضو : 914.78
الدولة : EGYPT
الجنس :
الدعوات : 2
يتابعهم : 8
يتابعونه : 9
قوة السمعة : 800
مهم جدا مش للجسم فقط حتى نفسياً وفكرياً 

مشكور اخي على طرحك مميز 🌹
توقيع :Essraa.essam
إذا ضاقت عليك الدنيا فلا تقل يا ربّ عندي همٌّ كبير بل قل يا همُّ عندي ربٌّ كبير..
 

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  22-01-2025 09:36 مساءً   [3]
صورة Mohamed Hassan الشخصية
Mohamed Hassan
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1666
المشاركات : 3800
رصيد العضو : 2106.65
الدولة : مصر
الجنس :
الدعوات : 5
يتابعهم : 10
يتابعونه : 12
قوة السمعة : 1660
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: ريوزاكي بتاريخ: 22-01-2025 06:04 مساءًمعلومات صحية جميله
 
حبيبي شكرا لك
توقيع :Mohamed Hassan
 


:lol::no::cool:Mohamed-Hassan:lol::no::cool: 

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  22-01-2025 09:37 مساءً   [4]
صورة Mohamed Hassan الشخصية
Mohamed Hassan
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1666
المشاركات : 3800
رصيد العضو : 2106.65
الدولة : مصر
الجنس :
الدعوات : 5
يتابعهم : 10
يتابعونه : 12
قوة السمعة : 1660

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: Essraa.essam بتاريخ: 22-01-2025 07:04 مساءًمهم جدا مش للجسم فقط حتى نفسياً وفكرياً 

مشكور اخي على طرحك مميز 🌹
 
كل الشكر والتقدير لحضرتك 🌷
توقيع :Mohamed Hassan
 


:lol::no::cool:Mohamed-Hassan:lol::no::cool: 

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  22-01-2025 11:08 مساءً   [5]
صورة سارة الشخصية
سارة
رائد نشيط
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 01-01-2025
رقم العضوية : 787
المشاركات : 74
رصيد العضو : 34.15
الدولة : الجزائر
الجنس :
يتابعهم : 0
يتابعونه : 3
قوة السمعة : 90
سلمت
و دون أن ننسى:"العقل السليم في الجسم السليم"

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  23-01-2025 01:21 صباحاً   [6]
صورة Hayam Shawky الشخصية
Hayam Shawky
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 31-12-2024
رقم العضوية : 189
المشاركات : 3293
رصيد العضو : 2524.8
الدولة : جمهورية مصر العربية
الجنس :
الدعوات : 2
يتابعهم : 45
يتابعونه : 8
قوة السمعة : 240
نصائح ممتازة للعناية بصحة الشخص
شكرا على الطرح
توقيع :Hayam Shawky
يقولون يمكن للقلوب الدافئة أن تذيب الثلج، ولكن ما لا يعلموه أن تلك القلوب تتجمد مع مرور الوقت
وقد تتجمد هي عندما يكون الثلج قد ذاب 

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  23-01-2025 03:31 صباحاً   [7]
صورة Mohamed Hassan الشخصية
Mohamed Hassan
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1666
المشاركات : 3800
رصيد العضو : 2106.65
الدولة : مصر
الجنس :
الدعوات : 5
يتابعهم : 10
يتابعونه : 12
قوة السمعة : 1660
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: سارة بتاريخ: 22-01-2025 11:08 مساءً
سلمت
و دون أن ننسى:"العقل السليم في الجسم السليم"
 
مانا طلعت شمسي بقى الجسم كده عايز صيانة 😅
توقيع :Mohamed Hassan
 


:lol::no::cool:Mohamed-Hassan:lol::no::cool: 

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  23-01-2025 03:31 صباحاً   [8]
صورة Mohamed Hassan الشخصية
Mohamed Hassan
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1666
المشاركات : 3800
رصيد العضو : 2106.65
الدولة : مصر
الجنس :
الدعوات : 5
يتابعهم : 10
يتابعونه : 12
قوة السمعة : 1660
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: Hayam Shawky بتاريخ: 23-01-2025 01:21 صباحاًنصائح ممتازة للعناية بصحة الشخص
شكرا على الطرح
 
شكراً لحضرتك على التعليق الإيجابي 
توقيع :Mohamed Hassan
 


:lol::no::cool:Mohamed-Hassan:lol::no::cool: 

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  23-01-2025 01:15 مساءً   [9]
صورة سارة الشخصية
سارة
رائد نشيط
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 01-01-2025
رقم العضوية : 787
المشاركات : 74
رصيد العضو : 34.15
الدولة : الجزائر
الجنس :
يتابعهم : 0
يتابعونه : 3
قوة السمعة : 90
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: Mohamed Hassan بتاريخ: 23-01-2025 03:31 صباحاً 
مانا طلعت شمسي بقى الجسم كده عايز صيانة 😅
 
و ماذا عن عشريني مصاب بالتهاب المفاصل 🫢🥹

look/images/icons/i1.gif أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة
  23-01-2025 01:28 مساءً   [10]
صورة Mohamed Hassan الشخصية
Mohamed Hassan
رائد اسطوري
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 03-01-2025
رقم العضوية : 1666
المشاركات : 3800
رصيد العضو : 2106.65
الدولة : مصر
الجنس :
الدعوات : 5
يتابعهم : 10
يتابعونه : 12
قوة السمعة : 1660
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة: سارة بتاريخ: 23-01-2025 01:15 مساءً 
و ماذا عن عشريني مصاب بالتهاب المفاصل 🫢🥹
 
الف سلامه عليه ده اختبار من ربتا وهو اكيد قده
ولكن واضح ان الجيل ده محتاج صيانة :lol:
توقيع :Mohamed Hassan
 


:lol::no::cool:Mohamed-Hassan:lol::no::cool: 

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
رياضة ، نفسية ، لياقة ، بدنية ، أهمية ، النشاط ، البدني ، الحفاظ ، الصحة ، العامة ،

« دور التكنولوجيا في تعزيز الصحة النفسية | أهمية الحفاظ على الموارد الطبيعية في القرن الحادي والعشرون »









الساعة الآن 07:48 AM